Les huiles essentielles sont des extraits de plantes concentrés. Pures, elles peuvent irriter la peau, et des contacts répétés peuvent rendre une personne sensible à une huile qu’elle tolérait auparavant. Les diluer dans une huile végétale les répartit et ralentit leur absorption. C’est l’habitude la plus utile de toute cette bibliothèque.
Diluer, chaque fois
- Mélangez dans une huile végétale (comment la choisir), pas dans l’eau. L’huile et l’eau ne se mélangent pas : des gouttelettes d’huile pure restent sur la peau.
- Utilisez le calculateur de dilution pour le nombre de gouttes.
- N’appliquez jamais une huile essentielle directement du flacon sur la peau.
Le test cutané, étape par étape
- Préparez une petite quantité du mélange exact que vous comptez utiliser.
- Déposez-en l’équivalent d’une pièce de monnaie à l’intérieur de l’avant-bras, à l’air libre ou sous un pansement.
- Laissez agir 24 heures et lavez l’endroit le moins possible.
- Rougeur, démangeaison, enflure ou éruption : lavez l’endroit avec un savon non parfumé et de l’eau, n’utilisez pas le mélange et consultez un professionnel de la santé si cela ne se calme pas.
- Rien après 24 heures : vous pouvez raisonnablement essayer le mélange sur une plus grande surface. Le test cutané réduit le risque, il ne l’élimine pas. La peau peut réagir plus tard, après un usage répété.
En cas de réaction
- Cessez d’utiliser l’huile, et tout mélange qui la contient.
- Essuyez la zone avec un peu d’huile végétale nature, puis lavez au savon et à l’eau. L’eau seule n’enlève pas l’huile.
- Contact avec les yeux : épongez d’abord avec un mouchoir imbibé d’huile végétale, puis rincez à l’eau fraîche, et obtenez une aide médicale si l’inconfort persiste.
- Ingestion : ne faites pas vomir la personne. Appelez immédiatement votre centre antipoison ou un médecin, le flacon à la main. Au Canada, composez le 1-844-764-7669 (au Québec : 1-800-463-5060).
À noter : ce guide donne des renseignements généraux et ne remplace pas un avis médical.
Sources
- Tisserand R, Young R. Essential Oil Safety, 2e éd. Churchill Livingstone, 2014 (en anglais)
- Tisserand Institute : ressources sur la sécurité (en anglais)
- Santé Canada : 1-844-POISON-X, le numéro national des centres antipoison (le Québec conserve le 1-800-463-5060)
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